Skoči na vsebino

Dobro počutje

Vitamin D

Vitamin D je zelo pomemben tudi v zimskem času

Vitamin D, ki ga pogosto imenujemo “sončni vitamin”, je bistveno hranilo, ki ima ključno vlogo pri ohranjanju našega splošnega zdravja. Pa vendar se ga marsikdo, zlasti v hladnejših mesecih, ne naužije dovolj. Zaradi krajših dni in manj sončne svetlobe pozimi se tveganje za pomanjkanje vitamina D močno poveča, kar lahko …

Osebna rast

Osebna rast je pomembnejša kot si mislite

V hitrem svetu, v katerem živimo, je osebna rast pogosto v ozadju naših natrpanih urnikov in neskončnih obveznosti. Vendar pa je ključnega pomena za doseganje uravnoteženega in izpolnjenega življenja, da si vzamemo čas za negovanje osebnega razvoja. Tehnologija nam je prinesla številna orodja za poenostavitev vsakodnevnih opravil. In med njimi …